★募集クラス★
◎石川クラス(旭区公民館)
月曜10:30〜12:00
木曜20:00〜21:30
◎名護サークル(名護市労働福祉センター)
火曜 19:00〜19:45(子供)
◎うるま安慶名サークル(うるみん)
月曜18：30～19：30（子供）19:30〜20:30
◎うるま安慶名サークル(地域交流センター)
金曜19：00～20：30
詳しくはお電話かメールでお問合せ下さい♪
☆☆お知らせ☆☆
2021年第五回発表会開催予定！！！
各クラス随時募集いたしております。先ずはお気軽にお問合せください。
※2020.2.26更新しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪
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2009年07月28日
デトックス！
今日のレッスンは3クラスとも
クーラーなし！！！
決してクーラー代けちってる訳ではありません
ここ数日、体がむくんで大変で
先日、寝返った際、こむら返りにあって・・・
そこでためしに実行！
結構みんないい汗かいて気持ちいいとの事
レッスン写真はないですが
かなりいい汗かいて◎ですよ～
体重計乗ったら＊キロダウンしてました～ウレシイ
というわけで・・・今週は
NOクーラー＆ベーシック強化週間ですよ
レッスン休まないようにね（笑）
そういえば・・・
ホットフラなんてのもハヤってますね
よし！あらゆる毒素よでていけ～～～
ALOHA
クーラーなし！！！
決してクーラー代けちってる訳ではありません
ここ数日、体がむくんで大変で
先日、寝返った際、こむら返りにあって・・・
そこでためしに実行！
結構みんないい汗かいて気持ちいいとの事
レッスン写真はないですが
かなりいい汗かいて◎ですよ～
体重計乗ったら＊キロダウンしてました～ウレシイ
というわけで・・・今週は
NOクーラー＆ベーシック強化週間ですよ
レッスン休まないようにね（笑）
そういえば・・・
ホットフラなんてのもハヤってますね
よし！あらゆる毒素よでていけ～～～
ALOHA
Posted by marina at 22:57│Comments(0)
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